Японский рисовый завтрак с тамагояки и овощами в мисо-соусе.
Сбалансированное сочетание риса, сладкого и соленого омлета тамагояки, овощей, приготовленных на пару, и мисо-глазури.
Healthy GutБез глютенаБез молочных продуктовВегетарианское
Ингредиенты
- 180 г вареного риса
- 3 яйца
- 1 ст. л. тамари
- 1 ст. л. мирина
- 1 морковь
- 80 г шпината
- 80 г грибов шиитаке
- 1 ст. л. мисо
- 1 ч. л. кунжута
- 1 лист нори
Приготовление
- Сварите рис.
- Взбейте яйца с тамари и мирином и выложите тамагояки слоями.
- Обжарьте овощи с мисо, нарежьте омлет и выложите в миску.